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もう少し!

リビングの壁に貼りました^^

やはり
記録し続けると言う事は良いものです。

もうすぐ3ヶ月

あまり無理すると続かないのでー
息抜きに
食べ過ぎた~(特に定休日の食事)
飲みすぎた~(休みの前の日とか、友人とか食べに来てくれた時など)
と言う日もあります。

その後は、正直体重計に乗るのが怖いし、
それに過食後は胃が膨らむのか
つい食べてしまいそうにー
でも、そこは切り替えて!
目標まで後5キロ程 頑張りま~す
問題は、達成後なんですよね~

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パザパ シェフ 

Author:パザパ シェフ 
1995年11月30日 オープン
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